Här talar vi om språk och allt därtill, men idag tänkte jag fokusera lite på kosttillskott. Jag som gillar träning har naturligtvis stött på det och använt det i många former och tänkte därför tala lite om det. Hoppas att även ni kommer tycka att det är intressant!
Idag finns det hur många olika kosttillskott som helst och det är svårt att själv veta vad som ska användas. Om man inte har koll på läget så ska man definitivt inte ge sig på att testa på egen hand! Man måste alltid ha en kunnig persons utlåtande och hjälp, vare sig man köper testobooster eller något annat.
Just testoboosters är ju väldigt kontroversiellt, men det är många som använder det och många som vill testa. Det som är viktigt när det kommer till denna typ av tillskott är, som sagt, att låta en kunnig person hjälpa en. Det är också så att man alltid ska köpa denna typ av produkter från butiker som man vet är seriösa.
Ha koll på innehållet
Om du ska handla på nätet och det gäller kosttillskott så är det extremt viktigt att du vet att butiken du handlar från är trygg och säker. Om man inte köper bra produkter som är lagliga så kan man få i sig allt möjligt. Det vill man inte, så mycket är säkert!
Om du är det minsta tveksam så ska du strunta i att köpa ett kosttillskott, låt detta vara en gyllene regel. Gör också så att du själv gör research så att du har lite kött på benen, det skadar aldrig!
Nedanför är några definitivt säkra och BRA kosttillskott jag själv använder:
- Proteinpulver
- BCAA
- EAA
- Omega 3
- ZMA
- Koffein
- Beta Alanin
Jag använder faktiskt en testobooster just nu, men det är inget jag rekommenderar för ”nybörjare”.
Träna hårt och god fortsättning på dagen!